🌱 Mindful Eating | Workshop με την ΕΦΗ ΤΣΟΛΑΚΟΥ

✨ nOUSoulogIA Workshops in actiON ✨

Από τη Συναισθηματική Υπερφαγία στην Ενσυνείδητη Θρέψη – Με Στρατηγική

Πόσες φορές έχεις καταφύγει στο φαγητό όχι από πείνα, αλλά από άγχος, κούραση ή συναισθηματικό κενό; Είναι καιρός να ανακαλύψεις την πραγματική ρίζα της ανάγκης.

Σε αυτό το βιωματικό workshop, η Έφη Τσολάκου – Σύμβουλος Προσωπικής Στρατηγικής και Ενδυνάμωσης σε καθοδηγεί να αναγνωρίσεις τα μοτίβα της συναισθηματικής υπερφαγίας και να τα μετατρέψεις σε ενσυνείδητες, στρατηγικές επιλογές θρέψης.

Μέσα από πρακτικές ασκήσεις, εργαλεία αυτοπαρατήρησης και mindful eating θα ανακαλύψεις πώς να χτίσεις μια υγιή σχέση με το φαγητό – και πάνω απ’ όλα με τον εαυτό σου.

✨ Άλλαξε τη σχέση σου με το φαγητό, άλλαξε τη ζωή σου.

📍 Δημαρχείο Θεσσαλονίκης – Αίθουσα Νερού
📅 Κυριακή 28 Σεπτεμβρίου
⏰ 15:00 - 17:00

🎟 Εξασφάλισε τη θέση σου τώρα 👉
💰 Τιμή Εισιτηρίου: 60€

Μέσω Google Forms: https://forms.gle/ANi6CMPw4LQc42Th6
(χωρίς προμήθεια)

Ή

Μέσω More.com: https://www.more.com/gr-el/tickets/seminar/nousoulogia-workshop-by-tsolakou-effie
(κόστος υπηρεσίας 3,6€)



👥 Οργάνωση & Διοργάνωση: ME WE – Μαρία Θεοδωρέλλη
👥 Συνδιοργάνωση: ΥΓΕΙΑΣ ΓΗ
👩‍🏫 Ομιλήτρια: Έφη Τσολάκου

📞 Επικοινωνία:
Tel: +30 6936183528, +30 6930601301
✉️ Email: bWV3ZWFjdGlvbiB8IGdtYWlsICEgY29t

You may also like the following events from Nousoulogia:

• This month, 27th September, 10:00 am, nOUSoulogIA 1st Forum in actiON in Thessaloniki
• This month, 27th September, 04:00 pm, 🏆 Νίκη μέσα & έξω από το γήπεδο – 🧠 Workshop με την Ρέρα Ειρήνη, Αθλητική Ψυχολόγος in Thessaloniki
• This month, 28th September, 10:00 am, 🧠 Digital Branding για Επαγγελματίες Well-being & Ψυχικής Υγείας | Workshop με τον Νίκο Δοϊρανλή in Thessaloniki

Also check out other Workshops in Thessaloniki.